Zeer primitief en rudimentair middel tegen kortzichtigheid lijkt misschien een vreemde en cryptische titel, maar het verwijst eigenlijk naar een eenvoudige en effectieve manier om kortzichtigheid te bestrijden. Kortzichtigheid wordt gekenmerkt door een beperkt gezichtsveld en een gebrek aan inzicht in de lange termijn gevolgen van beslissingen. Het kan leiden tot impulsief gedrag, gebrek aan planning en moeite met het zien van de bredere context van situaties.
Het primitieve en rudimentaire middel tegen kortzichtigheid is eigenlijk heel simpel: mindfulness. Mindfulness is een vorm van meditatie en bewustzijnstraining die helpt om in het moment te leven en aandacht te besteden aan wat er zich afspeelt in je geest en lichaam. Door regelmatig mindfulness te beoefenen, kun je je bewust worden van je gedachten, emoties en impulsen en leer je om niet automatisch op ze te reageren.
Door mindfulness te beoefenen, kun je leren om je aandacht te richten op het hier en nu en jezelf te trainen om meer bewust te zijn van de gevolgen van je acties op de lange termijn. Dit kan helpen om impulsief gedrag te verminderen en om betere beslissingen te nemen die gebaseerd zijn op een breder perspectief.
Het primitieve en rudimentaire karakter van mindfulness ligt in het feit dat het een eenvoudige en toegankelijke praktijk is die geen speciale vaardigheden of apparatuur vereist. Het enige wat je nodig hebt is wat tijd en ruimte om te mediteren en een bereidheid om jezelf open te stellen voor nieuwe ervaringen.
Dus, als je merkt dat kortzichtigheid een probleem voor je is en je moeite hebt om de lange termijn gevolgen van je acties te overzien, overweeg dan om mindfulness te proberen als een primitief en rudimentair middel om deze eigenschap te overwinnen. Het kan je helpen om meer in balans te komen en om bewuster en doelgerichter te leven.